palestra

Buoni propositi per l’anno nuovo: il primo giorno di palestra (e forse ultimo)

"Caro, ho deciso, quest’anno mi iscrivo in palestra. Lo giuro". E invece poi che succede? Dopo quest’incipit forte, ai limiti…

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Prova costume: 6 banali consigli per perdere peso

Sei già fuori tempo limite per perdere peso? La prova costume è alle porte, ma tranquilla, ci siamo noi. Di…

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Cronaca di un’aspirante runner: la resa

Sono arrivata. Ho finito il training. Oggi è non è un giorno qualsiasi, oggi è IL GIORNO. Oggi devo sentire…

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Palestra: come fallire in una sola settimana

  GIORNO 1 Lunedì 7 gennaio: L'ISCRIZIONE Oggi primo giorno di palestra ufficiale, quindi "Daje, 'nnamo", Eye of the tiger…

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Mattina in palestra: per NON iniziare bene la giornata

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